In der heutigen Arbeitswelt fühlen sich Führungskräfte und Unternehmenslenker oft wie gefangen in einem Hamsterrad, in dem berufliche und private Sphären unaufhörlich miteinander verschmelzen. Die ständige Erreichbarkeit in einer hektischen, digitalen Welt erschwert es, wirklich abzuschalten. Doch wie entkommen wir diesem Dilemma? Ist Ruhe in unserer Zeit zum Luxus geworden? Kann uns Achtsamkeit dabei helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und uns dabei unterstützen, sowohl berufliche als auch private Aufgaben gelassener zu meistern?
Die Gefangenschaft in der ständigen Erreichbarkeit
Der immerwährende Zustand der Erreichbarkeit verschwimmt die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben. Die ständige Verbindung und Verfügbarkeit erschweren das Zur-Ruhe-Kommen und Abschalten.
Die Suche nach innerer Ruhe und Achtsamkeit
Ist Ruhe in einer Zeit, die von ständiger Erreichbarkeit und Druck geprägt ist, ein seltenes Gut geworden? Achtsamkeit bietet einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Durch achtsame Praktiken können wir zu uns selbst finden und eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele erreichen.
Achtsamkeit als Schlüssel zum Wohlbefinden
Unser Gast, Doris Iding, präsentiert wertvolle Tipps und Übungen, die dabei helfen, innerhalb kürzester Zeit zurück zu sich selbst zu finden. Diese Praktiken fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern verbessern auch die Fähigkeit, berufliche und private Herausforderungen gelassener zu bewältigen.
Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele
Achtsamkeit ermöglicht die Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch bewusste Selbstreflexion und achtsame Praktiken können wir eine Balance schaffen, die zu einem glücklicheren, ruhigeren und gelasseneren Leben führt.
Abschließende Gedanken
Die Sehnsucht nach innerer Ruhe in einer Welt der permanenten Erreichbarkeit ist real. Achtsamkeit bietet einen Weg, um aus dem Hamsterrad auszubrechen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wiederherzustellen. Die Ratschläge und Übungen von Doris Iding sind ein Schritt hin zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Ruhe.
Hier gibt es mehr Informationen zum heutigen Podcast-Thema: Achtsamkeit – ist mehr als Return on Investment
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