Podcast-Zusammenfassung: „In Balance führen“ mit Judith Geiß

Podcast Judith Geiß - Zusammenfassung

Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel, und für Führungskräfte wird es immer wichtiger, Balance zu finden – sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Der Podcast „In Balance führen“ mit Judith Geiß, Unternehmerin und Expertin für Unternehmen nach amerikanischen Übernahmen, liefert wertvolle Impulse für Führungskräfte, die nach innerer Stabilität in einer schnelllebigen Welt suchen.

Gründung des Aurora Instituts

Judith Geiß gründete das Aurora Institut, um Führungskräfte zu unterstützen, die sich überfordert fühlen. Inspiriert durch ihre Weiterbildung im Bereich Leadership und Coaching, erkannte sie ihre eigene Rolle als Coach und setzte sich zum Ziel, Menschen zu helfen, die Kontrolle über ihr Leben und ihre Karriere zurückzugewinnen.

Balance in einer lauten Welt

In einer Zeit, die von Übernahmen, Künstlicher Intelligenz und ständigen Veränderungen geprägt ist, betont Judith die Wichtigkeit von innerer Balance. Es geht nicht darum, Hektik zu vermeiden, sondern bewusste Entscheidungen zu treffen, wann man sich anstrengt und wann man sich Zeit zur Regeneration nimmt.

Was bedeutet Balance?

Balance ist mehr als nur Ruhe. Sie ist ein bewusstes Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Erholung. Judith plädiert dafür, die eigene Energie gezielt einzusetzen und den Fokus auf das Wesentliche zu richten.

Selbstliebe und Höchstleistung

Judiths Leitsatz lautet: „Selbstliebe beginnt damit, der Welt das Beste von sich zu geben und nicht das, was übrig bleibt.“ Sie spricht sich gegen Überarbeitung aus und fordert Führungskräfte auf, Höchstleistungen zu erbringen, ohne ihre Gesundheit zu opfern.

Die Rolle von Führungskräften

Führungskräfte sind Vorbilder. Ihr Verhalten beeinflusst das gesamte Team. Stress und Überforderung können sich negativ auf die Teamkultur auswirken. Judith betont, wie wichtig Vertrauen und Wertschätzung sind, um eine positive Arbeitsumgebung zu schaffen.

Neue Arbeitsformen und Vertrauen

Themen wie Jobsharing und Remote-Arbeit spielen eine zentrale Rolle. Judith und Podcaster André M. Beier diskutieren, wie Mut, Vertrauen und strategische Planung bei der Einführung neuer Arbeitsformen entscheidend sind. Vertrauen beginnt bei einem selbst und schafft die Grundlage für effektive Zusammenarbeit.

Der perfekte Start in den Tag

Judith teilt ihre Morgenroutine: Sie empfiehlt, den Tag mit Meditation oder Ritualen zu beginnen, statt sofort aufs Handy zu schauen. Auch Spaziergänge in der Natur, insbesondere in der Mittagspause, tragen zur mentalen Erholung bei.

Gesunde Grenzen setzen

Eine klare Kommunikation der eigenen Verfügbarkeit ist essenziell. Judith hat ihre Verfügbarkeit in einer Art „PowerPoint“ festgehalten, um Missverständnisse zu vermeiden. Prioritäten setzen und sich nicht von jeder E-Mail ablenken lassen, sind weitere Tipps, um gesund und produktiv zu bleiben.

Multitasking und Fokus

Judith erklärt, wie ineffektiv Multitasking ist. Sie empfiehlt, Benachrichtigungen auszuschalten und sich vollständig auf eine Aufgabe zu konzentrieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Produktivität und die 4-Tage-Woche

André M. Beier spricht die Vorteile der 4-Tage-Woche an. Studien zeigen, dass sie die Produktivität steigern kann. Er kritisiert die Annahme, dass lange Arbeitszeiten mit hoher Qualität gleichzusetzen sind, und plädiert für flexiblere Modelle.

Identität und Selbstdefinition

Judith regt an, sich jenseits des Berufs zu definieren. Sie erzählt von einem Beispiel, bei dem Menschen auf einer Party nicht mit ihrem Beruf, sondern mit ihren Leidenschaften vorgestellt wurden. Diese Herangehensweise schafft eine neue Perspektive auf die eigene Identität.

Fazit

Der Podcast bietet zahlreiche Impulse für eine ausgeglichene Lebensweise. Judith ermutigt dazu, bewusste Entscheidungen zu treffen, gesunde Grenzen zu setzen und sich selbst zu reflektieren. Besonders für Führungskräfte ist es essenziell, Balance zu finden, um ein Vorbild für ihr Team zu sein und langfristig erfolgreich zu bleiben.

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