Berufliche Midlife Crisis: Warum sie der Wendepunkt sein kann, den du brauchst
Ein Gespräch mit Franziska Ambacher über Sinnkrisen, Werte, Vertrauen – und warum Disziplin allein nicht reicht
Viele Menschen erleben in der Mitte ihres Lebens eine berufliche Krise. Statt Aufbruch herrscht Orientierungslosigkeit. Statt Veränderung: Angst. Doch was, wenn genau diese Phase die wertvollste in deinem Leben sein kann?
In unserem Gespräch erzählt Franziska Ambacher – Coachin, Beraterin und Autorin – offen von ihrem eigenen Weg. Vier Jahre lang schrieb sie an ihrem Buch „Neu starten statt durchdrehen“ – und durchlebte dabei selbst einen tiefen persönlichen Wandel. Was sie dabei am meisten brauchte? Disziplin. Aber auch Vertrauen – in sich, in andere und in das Leben.
Die Krise als Stoppschild – und Einladung zum Umdenken
Die sogenannte „Midlife Crisis“ ist kein Zufall. Studien zeigen: Zwischen 40 und 50 sind viele Menschen am unglücklichsten. Warum? Weil sie anfangen zu hinterfragen: Lebe ich wirklich mein Leben – oder das Leben, das andere von mir erwarten?
Genau hier liegt die Chance. Franziska spricht von einem Kunden, der eine Steuerkanzlei übernahm, weil es „erwartet“ wurde – und erst spät erkannte, dass dieser Weg nicht seiner war. „Wachstum beginnt da, wo du anfängst, für dich selbst einzustehen“, sagt sie. Wer jetzt Mut fasst, kann das eigene Leben endlich so gestalten, dass es zu den eigenen Werten und Talenten passt.
Werte erkennen – statt nur an der Oberfläche kratzen
Doch wie erkennt man seine Werte wirklich? Die einfache Werteliste aus dem Internet führt oft in die Irre. Franziskas Tipp: Biografiearbeit. Wer sich fragt, wann und wodurch bestimmte Werte im eigenen Leben geprägt wurden, bekommt eine tiefere Verbindung zu sich selbst – und Orientierung in Krisenzeiten.
Vertrauen – der unterschätzte Schlüssel durch die Unsicherheit
Veränderung löst oft Angst aus. Besonders, wenn die Kündigung droht oder der eigene Job sinnleer erscheint. Genau hier kommt Vertrauen ins Spiel – in drei Dimensionen:
Selbstvertrauen: Glaube an die eigenen Fähigkeiten
Fremdvertrauen: Vertrauen, dass andere es gut mit einem meinen – auch in Trennungssituationen
Grundvertrauen: Das Vertrauen ins Leben, dass sich Dinge fügen werden
Vertrauen ist trainierbar – wie ein Muskel im Fitnessstudio, sagt Franziska.
Unternehmenskultur neu denken
Nicht nur Mitarbeitende, auch Unternehmen stehen am Wendepunkt. Wer heute die besten Talente gewinnen will, muss wissen: Wofür stehen wir wirklich? Franziska berichtet aus Coachings, in denen Unternehmen auf Bewerberfragen nach ihren Werten keine Antwort hatten – obwohl diese auf der Website stehen. Ein klares Zeichen: Kultur ist kein PR-Instrument, sondern eine Führungsaufgabe.
HiddenCandidates als positives Beispiel
Franziska erwähnt HiddenCandidates in ihrem Buch, „Job-Midlife-Crisis – Neuorientierung in der Lebensmitte“, explizit als Beispiel für ein wertebasiertes Recruiting.
Denn: Fachliche Anforderungen allein reichen nicht mehr. Unternehmen brauchen neue Wege – und Plattformen, die Menschen in ihrer Tiefe und mit ihren Werten sichtbar machen. Franziska: „Ihr zeigt, wie kulturelle Passung wirklich gelebt werden kann.“
Fazit:
Die berufliche Midlife Crisis ist keine Sackgasse – sie ist ein Wendepunkt. Wer den Mut hat hinzusehen, sich neu auszurichten und den eigenen Werten zu folgen, kann nicht nur persönliches Wachstum erleben – sondern auch eine erfüllte, zweite Berufshälfte gestalten.Das Buch „Job-Midlife-Crisis – Neuorientierung in der Lebensmitte“ von Franziska Ambacher ist erschienen im Dezember 2024 und bereits in den Top 100 bei Amazon gelistet (Kategorie Personalmanagement & Kündigung). Es bietet konkrete Übungen, tiefgehende Reflexion und Mutmach-Impulse für alle, die sich in der Mitte ihres Lebens neu sortieren wollen.
